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Friday, October 30, 2015

加工肉品會致癌!素食最安心!

加工肉品為「致癌因子」


世界衛生組織(WHO)國際癌症研究署(IARC)26日宣布加工肉品為「致癌因子」,並將生鮮紅肉,即牛、羊、豬等哺乳動物的紅肉列為僅次於前者的「可能致癌因子」。此結論一出,輿論譁然。

其實,人們注意控製肉類攝取量。但另一方面,多吃水果蔬菜、減少肉類整體攝取量,不僅有益自身健康,還有助減少家畜養殖排放的溫室氣體、保護環境,何樂而不為?

呼籲仍未持長素者,可多吃水果蔬菜、減少肉類整體攝取量並增加雞肉、魚肉等白肉在肉食消費中的比例,不僅有益於自身健康,還有助減少家畜養殖所排放的溫室氣體、保護環境。為地球,為自己健康一起努力。


Tuesday, October 27, 2015

素魚香茄子

[調味料]:辣豆瓣醬、油、糖少許 

[材料]
茄子,素肉,青椒紅椒少許(切細末) 

[做法]
1. 茄子切成滾刀塊,放入熱油炸軟撈起
2. 砂鍋內放辣豆瓣醬及醬油、水,煮滾後放入茄子
3. 加入少許糖調味 , 起鍋前放入青紅椒末即成