一半的生命花在睡眠

彿陀說：
一半的生命花在睡眠，
十年花在童年，
二十年花在老年，
剩餘的二十年大多耗在悲傷、
抱怨痛苦與易怒中，
以及數百種生理疾病的摧毀。
接受老年及死亡為生命的一部份，
是令此生具有意義的關鍵。

The Buddha said:

Half of our life is spent on sleeping, ten years on our youth, 20 years on old age and the remaining 20 years are wasted on sorrow, grumbling about pains, anger and hundreds of physical illnesses. 

Acknowledge old age and death as part of life as this is the key to make our life meaningful.

修禪定的作用是什麼？它可以令我成佛嗎？要多久才能成就禪定？

如果沒有禪定成就，顯乘上的大證悟是無法生起的，密乘上的生起與圓滿次第之證悟亦無法成就。

禪定就好比一個容器，可以受持所有佛法於內。如果要得到解脫，我們需要成就出離心及空性的證悟，但要證空就必須配合禪定及觀察修二者。只修禪定並不能令你成佛。

禪定只是有助於我們成就佛果的一項工具，並非單靠它就足以成佛。要成就佛果，最重要的是具備出離心、菩提心及正見，三者缺一不可。

如果沒有出離心，則所修禪定並不堪稱為修持佛法，哪里會令我們成就解脫或成就佛地呢？外道與內道所修的禪定方法大致上原理一樣，但內道弟子以出離心為動機去修它，就令它成為了解脫之因；如果以菩提心為動機去修定，則成為了成佛之因。只修禪定而不修菩提心，並不能令你成佛，也不屬於大乘的修持。如果你連出離心也未有，則你的禪定修持根本未能算入佛法之修持之中，所以你的禪定既不會令你成佛，也不能令你解脫六道生死。

要成就禪定，必須先具備六個先決條件：
（一）住於有利修定之地方；
（二）不執戀世間華衣美食等；
（三）心常滿足；
（四）完全離棄世間俗事；
（五）戒行清淨；
（六）離棄欲求。

依經論述及歷代祖師之經歷，若能具備上述條件而於靜處精進閉關專修，半年內可以成就禪定。這是指真正的全心全意投入閉關專修，並非說一天修上一、二小時就可以在半年成就。在閉關中，除晚上作少許休息及日常食飯的時間外，整天都在修定。